产品效价迅速增加。
- 菠菜。它富含叶酸和镁，叶酸可以增加血液流动，镁可以帮助身体产生更多的睾酮。
- 咖啡。它可以放松阴茎的肌肉和动脉，使血液更活跃地流向阴茎，从而产生更快更强的勃起。早上喝两三杯咖啡就足够了。
- 苹果。原则上，它们对整个身体非常有益，在性健康方面，它们可以帮助身体产生对抗前列腺癌的物质。除了苹果之外，这些物质还存在于：
- 维诺格拉多；
- 所有浆果：樱桃、蓝莓、黑莓、草莓、覆盆子。
- 姜黄。
- 桃子、李子和杏子不仅对勃起和体验欲望的能力有积极作用，而且还能改善性感觉。
- 牛油果含有锌和维生素E，锌可以帮助身体提高睾酮水平，维生素E不仅可以改善勃起，还可以提高精子质量，这就是为什么当夫妇不能生育时经常建议食用牛油果。
- 辣椒含有辣椒素，有助于身体产生大量睾丸激素。此外，辛辣食物会增加内啡肽的水平，并且由于内啡肽的作用，会增加勃起。
- 胡萝卜含有类胡萝卜素（顺便说一下，它也是橙色的原因），它可以提高勃起速度和精子质量：数量和活力。
- 除了胡萝卜之外，土豆中也含有同样的物质。
- 麦片。你知道吗，这被认为是一种春药！哦真的吗！燕麦中含有 L-aragin，有助于快速达到性高潮并放松血管，帮助血液更快地充满阴茎。
- 西红柿可以提高精子质量。现在你知道为什么吃橄榄和喝番茄汁意味着终于成为成年人了。
- 大麦可以帮助你避免长时间射精，因为它是一种复杂的碳水化合物，需要很长时间才能消化，因此可以让你长时间保持体力。
- 鸡蛋是一种理想的蛋白质，含有人体几乎所有有用和必需的氨基酸和D族维生素，对性欲有积极作用。
- 坚果热量非常丰富，含有许多脂肪和对整个身体有益的物质，包括生殖系统。
- 鱼：鲑鱼、梭子鱼、贻贝、任何其他海鲜，例如虾。对了，虾不仅味道鲜美，而且含有大量的营养物质，而且因为含有大量的蛋白质，所以也很饱腹。
- 也许您听说过著名的卡萨诺瓦（Casanova）据说很喜欢贻贝，而且贻贝通常是一种春药？这是由于磷：它确实能增加性欲。
- 黄瓜还含有磷，还能增加性欲。
- 西瓜按照同样的原理作用于身体。
- 芦笋含有维生素 B9，有助于放松阴茎血管，因此，它可以更活跃地充满血液。此外，芦笋有助于血液循环，也就是说，勃起更加牢固。
- 大蒜和生姜。它的工作原理与辣椒相同，但大蒜含有大蒜素，生姜含有抗氧化剂。顺便说一句，生姜被认为是一种强大的催情剂，他们甚至还生产生姜香味的香水，而且它还能改善血液循环，缓解头痛，所以你的女士也可以尝试一下。
- 南瓜子含有大量的锌，可以提高天然睾酮的产生。
- 全麦面包含有精氨酸，精氨酸有助于放松血管，使阴茎更快充满血液。鲭鱼、葵花籽和芝麻中也含有精氨酸。
- 许多香料可以改善血液循环，尤其是辛辣的香料。例如，尝试在食物中添加更多肉豆蔻、芥末、香菜、小豆蔻、丁香、黑胡椒和茴香。除了这些辛辣的调味料之外，肉桂和丁香对勃起也有积极的作用。
什么不是？
- 酒精。它会恶化血液循环，因为它首先扩张然后突然收缩血管，并且还会损害参与睾酮生成的肝脏。
- 奶酪富含钙，对健康有益，但它的脂肪含量也很高，而且是一种"简单"脂肪，大量食用对身体有害。
- 经常食用快餐也是如此。
- 糖会减少性激素的产生，从而导致勃起问题。不，没有人否认你吃甜食，只是你不应该吃太多；例如，如果你每天都喝苏打水，最好停止喝。
