如何提高效力:食物、运动和心理支持

虾和蔬菜来促进

为了提高效力,没有必要购买昂贵的药物并进行痛苦的治疗。

很多时候,电力问题可以通过每个人都可以使用的方法来解决。

营养在增强男性效力方面起着重要作用,这已经不是什么秘密了。

要在家中提高男性效力,您需要使用以下产品来补充您的饮食:

  • 海鲜... 主要成分是锌和硒,它们在海鲜中含量丰富,在提高效力方面发挥着重要作用。此外,它还可以改善睾酮的合成;要做到这一点,你必须多吃富含脂肪的海鱼。
  • 核桃(核桃、杏仁和开心果)。影响效力的主要元素是精氨酸。它是一种氨基酸,有助于改善体内的血液循环。
  • 香菜... 这种民间疗法有助于恢复男性体内的荷尔蒙平衡。事实是,香菜可以阻止男性体内过多产生的女性荷尔蒙,从而促进睾酮的合成。此外,欧芹是预防前列腺炎的极好药物。
  • 洋葱和大蒜... 这些产品还有助于改善血液循环,含有合成睾酮所必需的硒,有助于对抗细菌性疾病,并控制前列腺的正常状态。
  • 巧克力(根据可可含量至少为 65% 的配方制备)。这种补救措施将有助于改善情绪并为提高效力创造有利条件。

如何在家里通过锻炼提高男性效力?

为了增加男性效力,训练耻骨尾骨肌是有帮助的。这块肌肉对勃起的程度和质量有直接影响,因此肌肉发育得越好,勃起就越好。

借助某些练习,您可以快速取得令人印象深刻的效果:

  • "拿着石头"- 你需要站起来,把手放在安全带上,稍微弯曲膝盖。当你收缩和放松你的臀部时,试着更多地弯曲你的腿。腿不能完全伸直,因为它们之间有一块假想的"石头",必须"握住"。
  • "游行通行证"- 必须站直,双手放低,双腿尽可能抬高,使膝盖几乎贴在肚子上,因此,就像您在隆重地走路一样。
  • "桥":你必须仰卧,膝盖弯曲,手臂沿着身体。运动时抬高骨盆。
  • "骑自行车":你必须仰卧,双臂放在身体上。腿应该抬起并转动,就像你在骑自行车一样。有时需要加速,尽可能快地"走"。

参观游泳池和按摩程序也很有用,这可以改善男性的整体健康状况,让您精神焕发。

如何通过心理支持提高家庭效力?

由于精神障碍,经常会出现效力问题,因此可能会发展为心因性阳痿。可能有很多因素:从工作中的问题到因任何原因不断自欺欺人。

重要的!

永远不要向你的伴侣隐瞒或隐瞒你的问题。有爱心的女人会一直支持你,尽力帮你解决问题。经常发生的情况是,问题在与女性讨论后立即自行解决。

在男性中,承认自己的性问题并与伴侣沟通被认为是男性软弱的表现。这种错觉导致合作伙伴之间问题的持续存在,导致误解和不信任的增长。如果您只是寻求心理支持并讨论现有问题,则可以在家中提高效力。

如何正确喝酸奶油啤酒以提高效力以及薄荷对效力的影响

啤酒和酸奶油以增加效力

酸奶油增强啤酒是一种对男性身体有益的鸡尾酒,包括增加在家中的效力。

这种饮料的积极作用体现在男人感到力量和活力的激增。许多人将这种效果比作服用伟哥。

这种饮料只含有两种成分:啤酒和酸奶油。如果您在使用此产品组合时观察到比例感,则可以获得理想的结果:过度饮用带有酸奶油的啤酒会产生负面影响,包括肥胖。

薄荷是一种药用植物,也会影响勃起的状况和质量。然而,薄荷对效力的影响是非常有害的。事实是,这种草药具有镇静作用,因此人体中的任何兴奋都会被阻止。然而,薄荷醇对男性身体的这种影响只有在服用天然薄荷后才会出现,并且只有在长期和系统地使用薄荷后才会出现。

这些产品的几个食谱来增强:

  • 啤酒必须是天然的,即保质期不得超过两周。使用高脂酸奶油。没有通用的配方——您可以在啤酒中加入一点酸奶油来调味(但反过来不行)。当然,你不应该喝太多这种饮料。原因很简单:喝了2-3升加酸奶油的啤酒后,男性的力量就会消失,而如果你长期大量饮酒,啤酒的作用就会削弱效力。
  • 如上所述,如果经常食用这种植物,只有天然薄荷会对效力产生不利影响。薄荷香烟(本身有害)、薄荷口香糖和茶不含薄荷的天然成分,因此不必害怕它们。

什么是有效的酊剂,它们的缺点是什么?

人参根促进

强效酊剂是改善男性生殖系统状况的家庭疗法。酊剂在家里制作并有系统地服用。

任何效力酊剂的基础都是酒精(伏特加)和各种干植物:人参、姜根、荨麻、姜、山楂。

与药物相比,酊剂的优势在于药物成本低,易于制备和使用。此外,这种酊剂可以为治疗某些疾病提供额外的帮助。

缺点是一些强效酊剂与药物关系不大。您还应该忘记在服用酊剂后驾驶汽车,因为它是基于酒精的。

几种酊剂配方来增强。

  • 荨麻:应将荨麻种子加入沸腾的葡萄酒中,并将混合物煮不超过五分钟。注入混合物大约需要 30 分钟。睡前喝 50 毫升酊剂。
  • 参:出售人参不是很容易,但是,现成的酊剂在药店有售。早上和中午服用 30-40 滴。
  • 圣胡安的草:将两汤匙草药倒入一杯开水中并坚持约一个小时。强效酊剂在白天饮用,应分三剂饮用整杯。
  • 七叶树:干粮碾碎,50克种子应倒入50%酒精或伏特加。坚持两周,每天服用30滴3次。
  • 卡尔根:将 30 克根与 500 毫升伏特加一起倒入并浸泡约三周。如此强效的酊剂可在 30 滴内饮用,同时用水稀释。

为什么茶有利于效力以及有哪些缺点

Boost茶具有有用的特性:例如,绿茶中含有大量的锌,这对于增强男性荷尔蒙的合成极为重要。茶通过消除体内毒素、强化血管壁、帮助改善心血管系统状态、帮助预防前列腺炎来增强健康。

喝茶提神要新鲜,冲泡过程中茶水不能过度暴露,否则饮料中的嘌呤和咖啡因会超标。体内大量的嘌呤会导致体内尿素的积聚。此外,浓茶肯定会导致失眠,它会进一步刺激男人。请勿使用金属或塑料器具泡茶。

市场提供范围广泛的不同类型的茶,包括那些表明其目的:"提高效力"的茶。中国制造商也提供不少优惠,但您需要小心——仔细检查饮用此类茶的成分和可能的副作用,以确定其效力。

几种茶食谱来增强。

  • 盛开的莎莉:将植物的干燥叶子倒入沸水并坚持不超过五分钟。一天可以喝2-3次茶。
  • 寺院茶:这种茶是预防前列腺炎的良药。将一系列草药加入一升水中:两汤匙圣约翰草、牛至、玫瑰果、氦根和红茶。将茶用小火浸泡约 20 分钟,然后过滤所得肉汤。
  • 姜茶:需要磨一点生姜(一茶匙就够了),倒入开水,冲泡10分钟左右。