没有这些简单的产品，阳痿的预防和治疗是不完整的。它的有效性已经被证明了几个世纪，并得到了现代医生的证实。
1. 水煮鲭鱼
含有充足的锌和硒。这些矿物质参与睾酮的合成。必需脂肪酸也有益于男性效力和生殖能力。
2. 鹌鹑蛋
最好生吃，但您也可以用香料制作煎蛋卷。鹌鹑蛋对男性健康有积极作用，因为它们含有磷和氨基酸。增加吸引力，改善勃起功能。
3. 苦巧克力
可可是一种壮阳产品，也就是说，它刺激性激素的产生和性活动。含有苯乙胺。它也在大脑中合成，在性高潮时达到其血液中的最大浓度。氨基酸色氨酸刺激血清素的产生。此外，该产品通过增加体内血液循环和流向生殖器的血液来刺激性活动。
4. 格拉纳达
它的优点是扩张血管。它用于预防前列腺癌。如果你在这个季节每天喝 200 毫升石榴汁，就会看到明显的效果。
5. 南瓜子
它们富含锌，可提高男性的生殖力和功能。这种负责合成睾酮的矿物质的每日摄入量包含在一杯去皮的干谷物中。
6. 干枣
这些坚果也是一种很好的催情剂。增加力量。由于锌的存在，提高了精液的质量。增加男性身体的整体耐力。为了增强这些坚果对男性效力的影响，将它们的摄入量与牛奶、蜂蜜和豆蔻结合起来很有用。
7. 佩尔加和蜂蜜
充足的蛋白质、果糖和葡萄糖含量也有益于男性的健康：它们使血流正常化并有助于产生睾酮。
8. 普通蔬菜
适合所有季节的健康且经济实惠的蔬菜清单包括卷心菜、甜菜和胡萝卜、洋葱和大蒜。
9. 核桃
他是与性功能障碍作斗争的公认领导者。它的不断使用是一个极好的预防阳痿。每天吃几颗坚果会使身体富含钾、磷、锌和其他人体健康所需的矿物质和维生素。
10. 无花果
另一个最喜欢的东方壮阳药。它具有普遍的刺激作用，刺激幸福荷尔蒙的产生，使血液循环正常化，改善血液流动，促进亲密关系的快速恢复。